Аквааэробика - это выполнение различных упражнений в воде под музыку, с элементами плавания, гимнастики, хореографии, различных видов спорта.
Сегодня Аквааэробика считается одним из самых популярных направлений фитнеса в силу своей универсальности. Это прекрасная альтернатива любым тренировкам. Выполнение упражнений в воде позволяет одновременно достигнуть практически все поставленные цели и задачи.
Во время занятий на глубокой части бассейна применяется специальное оборудование, которое позволяет всегда оставаться на плаву.
В построении занятия используются те же принципы, что и в любом тренировочном процессе: разминка, основная часть и заключительная (восстановление пульса, растяжка и расслабление).
В зависимости от уровня подготовки группы, инструктор может легко скорректировать урок и объяснить, как выполнять то, или иное движение.
Опыт показывает, что тренировка в любом случае будет интересна, полезна и в удовольствие всем занимающимся в группе.
АКВААЭРОБИКА
*В стоимость занятий аквааэробикой включено посещение сауны.
Запись в группы у администратора на ресепшене комплекса или по тел.: 67-40-60.
Скачать прайс-лист